Alimentazione in gravidanza e in allattamento: quali regole seguire per alimentarsi in maniera corretta e bilanciare al meglio gi alimenti?
Una prima importante osservazione è quella sui chili da prendere in gravidanza, che vanno calibrati sulla base del peso della mamma prima di restare incinta: cambia, infatti, tantissimo se la mamma è sottopeso, normopeso o sovrappeso. Se normopeso non dovrebbe superare i 12 chili.
Scopri tutte le dritte e i i consigli della Dott.ssa nutrizionista Lara Lanuzza sul fabbisogno calorico e sulla corretta alimentazione nel 3 trimestri della gravidanza.
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