Tornare in forma dopo il parto

Come tornare in forma dopo il parto? Ecco i consigli della dottoressa Giulia Biondi, della psicologa Camilla Stellato e della personal trainer Federica Accio


Come può una neomamma tornare in forma dopo il parto e prendersi cura di corpo e mente?

Martina Panagia intervista la Dott.sa Giulia Biondi, medico e nutrizionista (sul web @bilanciamo), Camilla Stellato, psicologa (sul web @camillastellato), e Federica Accio, personal trainer (sul web @informaconfede), per rispondere alle domande delle neomamme.

Come fare i conti con una diversa fisicità dopo il parto? Se e quando iniziare l’allenamento o una moderata attività fisica? È possibile iniziare una dieta ipocalorica se si sta allattando? Come gestire le emozioni contrastanti che spesso le mamme provano nei primi mesi dopo il parto?

Scopri i consigli fondamentali per vivere più serenamente i primi mesi dopo il parto, prendersi cura di sé e tornare in forma guardando il video fino alla fine!

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