Lo sport in gravidanza e nel post parto ha un ruolo importante per il benessere della mamma.
In questo video, Martina Panagia intervista la Personal Trainer Marina Colombo per capire quale tipo di allenamento sia il più adatto nelle diverse fasi della gravidanza e quali sono gli esercizi più efficaci.
Marina Colombo, inoltre, offre alle neo-mamme che consigli pratici e suggerimenti da tenere presenti e utilizzare per ritornare in forma dopo il parto.